孩子注意力不集中咋办

来源：沈阳六一儿童医院    发布时间：2025-12-01

    孩子上课走神、写作业拖拉、做事三分钟热度……这些注意力不集中的表现常让家长感到焦虑。其实，注意力问题可能与大脑发育、环境因素、心理状态等多方面有关，需要科学看待和耐心引导。在沈阳六一儿童医院，医生们经常遇到家长咨询类似问题，并会通过专业评估帮助分析具体原因。

    注意力问题的常见表现
    不同年龄段孩子的注意力持续时间有所不同。学龄前儿童能专注10-15分钟属正常范围，但如果出现经常打断别人说话、忘记老师布置的任务、容易丢三落四等情况，可能需要关注。在沈阳六一儿童医院的生长发育科，医生会结合孩子的年龄特点进行观察，区分是性格活泼还是存在注意力障碍。

    影响因素与改善方法
    家庭环境过于嘈杂、睡眠不足、营养不均衡都可能影响注意力。建议家长创造安静的学习空间，保证每天9-11小时睡眠，适当补充蛋白质和维生素。沈阳六一儿童医院的医生曲凤媛医生在接诊时常提醒家长，减少孩子使用电子设备的时间，增加户外运动，这些都有助于注意力提升。

    专业评估的重要性
    如果孩子的注意力问题已经影响到学习和社交，建议寻求专业帮助。沈阳六一儿童医院的儿童神经内科医生团队，包括李淑丽、王飞等医生，会通过系统评估了解孩子的具体情况。医院采用规范的评估方法，结合家长和老师的反馈，全面分析注意力问题的成因。

    综合干预措施
    针对注意力问题，通常需要家庭、学校和医疗多方配合。沈阳六一儿童医院的医生艾玲医生表示，可能会根据个体情况给出行为训练、感统训练等建议。同时，医院的青少年心理科医生杨立新医生也强调，心理支持和正向激励对改善注意力问题同样重要。

    就医指导与联系方式
    家长若需要咨询儿童注意力问题，可联系沈阳六一儿童医院。医院地址在辽宁省沈阳市和平区和平南大街中兴二巷3号，设有生长发育科和儿童神经内科等相关科室。如有需要可通过官方预约挂号电话13032483790联系，医院医生团队会提供专业建议。需要注意的是，改善注意力是个渐进过程，需要家长保持耐心和信心。